Der Stammtisch läuft Marathon

Kategorie: Training

  • gut tuts..

    ich hab heut das training vom lc hansa stuhr sausen lassen.. die 21 km sitzen mir irgendwie noch ganz schön in den oberschenkelmuskeln. soweit die schlechte nachricht. die gute: ich bin trotzdem gelaufen, und zwar mit meiner liebsten 6,42 km und es hat richtig gut getan und nun lade ich sie zum essen ein, jawohl.…

  • Wir nehmen Fahrt auf!

    Mein lieber Herr Gesangsverein, ich bin wirklich beeindruckt. Der Stammtisch nimmt Fahrt auf. Maldini macht zwei lange Läufe und dabei 32 KM, Thombo ist am 02.01. mit mir das erste Mal 15 KM am Stück gelaufen und am 05.02 laufen Matze Gordon, Thombo und Lui 17 KM um die Alster, und das wo wir am…

  • Immer nach Neun…

    Wenigstens etwas, nach den Festtagen: Und ich habe festgestellt, dass ich ein 9 km Problem habe. Da knick ich jedesmal weg! Meld mich wohl erst wieder, wenn ich die 20km habe ;-) Grüßle Euer Mazingha

  • 40 Wochenkilometer

    Ich bin wieder da, war nie wirklich weg.. nach 6 langen Wochen des Hustens und Keuchens hab ich endlich wieder mal 40 Wochenkilometer geschafft, genaugenommen sogar 40, 03 KM. *Yippie! Dafür bin ich heute sogar extra noch einen 500 Meter Schlenker gelaufen. Dazu muss man wissen, das ich mir im September eigentlich vorgenommen habe bis…

  • 22,75 Stich!

    22,75 KM – und keinen Schritt weiter. Ich war richtig platt. Ich wußte gar nicht mehr das Laufen so anstrengend sein kann. Mann o mann. Aber es ist eben auch schön, wenn der Schmerz nachlässt. Dabei fing es erst richtig gut an, am Stadion vorbei, Weserwehr, die ersten 5 KM gut eingelaufen, dann beflügelt von…

  • Kanalrunde

    Moinsen Ihr Laufprofis, möchte mich als reiner Amateur auch ein wenig einklinken. Habe eine entspannte Kanalrunde eingelegt… hier die Daten: gefühlte 15km mit 4:30/km real geschätzt: doch etwa 6:00/km und Zeit (genau genommen!) 1:02!!! Macht dann etwa 10km in einer Stunde. WAHNSINN!!! War echt entspannt und locker, hätte auch ein zwei km ranhängen können. Tja,…