Moinsen Ihr Laufprofis,

möchte mich als reiner Amateur auch ein wenig einklinken. Habe eine entspannte Kanalrunde eingelegt…

hier die Daten:

gefühlte 15km mit 4:30/km

real geschätzt: doch etwa 6:00/km und Zeit (genau genommen!) 1:02!!!

Macht dann etwa 10km in einer Stunde. WAHNSINN!!! War echt entspannt und locker, hätte auch ein zwei km ranhängen können. Tja, das macht halt die Stadtluft. Wollte den Placebo Häuptling auch zum Lauf gewinnen, aber der dampfte wohl wieder Friedenspfeife…

Werd‘ mir im Trainingslager keine Blöße geben und euch Profis alles abverlangen…