gut tuts..

ich hab heut das training vom lc hansa stuhr sausen lassen.. die 21 km sitzen mir irgendwie noch ganz schön in den oberschenkelmuskeln. soweit die schlechte nachricht.

die gute:
ich bin trotzdem gelaufen, und zwar mit meiner liebsten 6,42 km und es hat richtig gut getan und nun lade ich sie zum essen ein, jawohl.

hier die daten in kurzform:
6, 42 km – 42, 25 min – 6, 32 min/km – schlachterunde

macht mich weiter stolz, ihr guten,
ich freu mich auf freitag. ;-)