Schlittenfahren und Laufen
Über Ostern hatte ich zur Bereicherung des Trainings Schlittenfahren in der Schweiz mit in mein Programm genommen. In der Hoffnung durch die kompensierten Stöße der Piste einen ähnlichen Impact auf die Muskulatur wie beim Laufen zu erzielen, wollte ich meinen Trainingsrückstand auf einfache Art und Weise aufholen. Jetzt, einige Tage später, habe ich leider erkannt,…
Tralli, Tralla, die Post ist da!
Ich bin länger nicht an den Postkasten gekommen. Aber nun, und was da nicht alles für mich drin war. ;-) 1 DVD 1 Osterpostkarte von RNNR und 1 bedruckte Laufjacke! (die hat Milena bei Brandt am Dobben abgeholt) Und alles nicht allein für mich, sondern für den Tacheles Stammtisch, yippie! Als erstes möchte ich mich…
24 km Osterlauf im Schnee
Wir haben einen Fanclub. Wie cool ist das denn. Wir wissen zwar nicht, wer es ist, verdanken diesem aber 40 € für die Menschenrechte. Vielen Dank. Und vielen Dank auch an Frank & Christine, Carsten, Die Burschen vom Grill, Nina (ihr seht, man kann auch zweimal spenden ;-) ), Knut, Klaus, Jan, Matthias und Ilka.…
Höhentraining
Da ist er wieder, der Steppenwolf. Nach einer Woche Höhentraining mit täglich mindestens 25 km bin ich doch bestens im Soll, oder? Okay, war nur auf Skiern, aber meine roten Blutkörperchen sollten jetzt ausreichen… Bekomme langsam wirklich Angst, wenn ich eure Läufe u. v. a. Zeiten sehe…möchte nochmals daran erinnern, dass wir zusammen laufen wollen…
Läuferportrait: Johannes Falck
Wir stellen uns vor: Teil 3 Johannes Falck Geburtstag: 23. September 1976 Geburtsort: Düsseldorf Größe: 1,84 Meter Gewicht: 74kg, Tendenz endlich wieder steigend Familienstand: Neyda Beruf: Australien promoten Wohnort: Mainhattan Spitzname: Brandes Marathon-Teilnahmen: 0 (geträumte 5) Sonstige sportl. Aktivitäten: Fußball, Badminton, Squasch Hobbys: Freunde & Familie, Reisen, Flugzeuge Marathon-Motto: gemäß Rolf Aldag „Quäl dich du…
Frohe Ostern!
Ich wünsche allen Tacheles Stammtisch Lesern frohe Ostern. Viel Spaß beim Eier suchen. Das kann man bei schlechtem Wetter ruhig auch mal drinnen machen. ;-) Dieses Wochenende stand wieder ein Testlauf über 10 km auf dem Plan. So ganz konnte und wollte das keiner einhalten, aber wir haben das anders gelöst. Malte hat am Mittwoch…