Gequält…..
…hab´ich mich die letzten 4 km…und die Beine taten weh….aber letztendlich habe auch ich sie geknackt, die 30 km! Die ersten 26,5 km gingen noch recht locker in einem 5:30er Schnitt, doch die letzten 4km taten so dermaßen weh, dass ich die ein oder andere „Gehpause“ einlegen musste….doch Dank der fürsorglichen Pflege (Wadenmassage, Suppe, Nudeln und Eis!) von meiner Ilka…
Läuferportrait: Thomas Bokelmann
Wir stellen uns vor: Teil 2 Thomas Bokelmann Geburtstag: 9. Februar 1976 Geburtsort: Bassum Größe: 1,89 Meter Gewicht: 83- 85kg Familienstand: ledig Beruf: Rasselbandenbändiger (Lehrer) Spitzname: Budenzauberer / Thombo Marathon-Teilnahmen: 0 Sonstige sportl. Aktivitäten: Fußball bei GW Eimsbüttel Hobbys: Freunde, Ski, Reisen, Italien Marathon-Motto: Das Ziel (nicht der Weg) ist das Ziel… Marathon-Spitzname: Steppenwolf Lieblingsessen:…
amnesty Stand im Viertel / Langer Lauf
Termine, Termine, Termine… :-) Am Samstag, den 15. März (von 11-13 Uhr) hat die Bremen-Gruppe von amnesty auf dem Goetheplatz einen Infostand. Dort informieren Sie über ihre Kampagnen, Aktionen und die Arbeit von amnesty. Gehen Sie vorbei und unterschreiben Sie aktuelle Unterschriftenlisten von amnesty international zu Menschenrechtsverletzungen in bestimmten Ländern! Wir werden diesmal leider nicht…
Halbmarathon in Cuxhaven
Es geht doch nichts über eine vernünftige Vorbereitung auf einen Marathon. Und dazu gehört natürlich auch ein Vorbereitungsrennen, also ein Test unter Wettkampfbedingungen. Wir haben uns hierfür den Halbmarathonlauf in Cuxhaven ausgesucht. Yippie! Halbmarathon Cuxhaven 30.03.2008 / Start 11.00 Uhr (in der Nacht zuvor ist Zeitumstellung) 21,098km. / jede Menge Spaß und gute Laune Der…
10 KM Test auf der Finnbahn
Das letzte Wochenende war spannend. Auf unserem Trainingsplan standen 17 Km, wovon 10 Km in 52,30 Minuten gelaufen werden sollten. Gordon, Malte und ich trafen uns Samstag morgen, um diese Aufgabe auf der Bremer Finnbahn zu absolvieren. Die Finnbahn ist eine Strecke im Bremer Bürgerpark auf weichen federnden Waldwegen, die die Gelenke schonen. Eine Runde…