Frohe Ostern!
Ich wünsche allen Tacheles Stammtisch Lesern frohe Ostern. Viel Spaß beim Eier suchen. Das kann man bei schlechtem Wetter ruhig auch mal drinnen machen. ;-) Dieses Wochenende stand wieder ein Testlauf über 10 km auf dem Plan. So ganz konnte und wollte das keiner einhalten, aber wir haben das anders gelöst. Malte hat am Mittwoch…
Gequält…..
…hab´ich mich die letzten 4 km…und die Beine taten weh….aber letztendlich habe auch ich sie geknackt, die 30 km! Die ersten 26,5 km gingen noch recht locker in einem 5:30er Schnitt, doch die letzten 4km taten so dermaßen weh, dass ich die ein oder andere „Gehpause“ einlegen musste….doch Dank der fürsorglichen Pflege (Wadenmassage, Suppe, Nudeln und Eis!) von meiner Ilka…
Läuferportrait: Thomas Bokelmann
Wir stellen uns vor: Teil 2 Thomas Bokelmann Geburtstag: 9. Februar 1976 Geburtsort: Bassum Größe: 1,89 Meter Gewicht: 83- 85kg Familienstand: ledig Beruf: Rasselbandenbändiger (Lehrer) Spitzname: Budenzauberer / Thombo Marathon-Teilnahmen: 0 Sonstige sportl. Aktivitäten: Fußball bei GW Eimsbüttel Hobbys: Freunde, Ski, Reisen, Italien Marathon-Motto: Das Ziel (nicht der Weg) ist das Ziel… Marathon-Spitzname: Steppenwolf Lieblingsessen:…
Münster ist ’ne schöne Stadt…
und zwar auch zum Laufen…hab meinen ersten richtig langen Lauf am letzten Sonntag absolviert (ca. 24km in 2,5 h) und mir danach erstmal ein ordentliches Entspannungsbad in der Wanne gegönnt. Nicht das mir am Ende die Luft ausging, aber die Knochen und Gelenke taten schon ganz schön weh. War stolz und ernüchtert zugleich. Stolz auf…
Es läuft wieder!
Männers, so geht’s definitiv nicht! alle haben schon ihre langen läufe vom we absolviert – nur ich nicht, habe ich mir gedacht. Bin dann gestern abend nach vorher drei tagen zwangspause (emma) wieder langsam mit 10 km angefangen. war nicht wirklich angenehm. die beine waren nicht gerade taufrisch, die motivation parterre, nach kurzer zeit gesellte…
Alles kann.. nichts muss!
Laut unserem Motto hat allein Thomas die Fahne hochgehalten und am Wochenende einen richtig langen Lauf absolviert. Hut ab Thomas! Die anderen konnten nicht, sind aber alle drauf und dran, die 24 km einzufahren. ;-) Gordon wollte gestern Abend unbedingt seinen langen Lauf nachholen, ich hatte eigentlich keine Zeit, aber 16 km habe ich ihn…