walk on through the rain, walk on through the storm…

and you’ll never walk alone… was für ein Erlebnis. Heute morgen mit Malte, Gordon und Laufvater Manu von Syke nach Bremen gelaufen. Für mich persönlich unvorstellbare, sensationelle, überwältigende und nicht für möglich gehaltene 32 km!!! Und alle fit am Ziel angelangt. Das Wetter war zwischendrin eine reine Katastrophe, was das ganze im Nachhinein natürlich noch […]

Nur noch 1 Monat ….

….Zeit, um die gesetzten Ziele zu erfüllen. Damit die Spendenziele erreicht werden, wurden soeben endlich die Tacheles-Zettel bei BerlinDruck gedruckt. Stattliche 19.000 Zettel müssen nur noch kurz trocknen, geschnitten werden, bevor sie dann ab Samstag unter das Volk gebracht werden können. Der ideale Anfang wäre natürlich in CUX beim HM. Meldet euch, wenn ihr ein […]

Schlittenfahren und Laufen

Über Ostern hatte ich zur Bereicherung des Trainings Schlittenfahren in der Schweiz mit in mein Programm genommen. In der Hoffnung durch die kompensierten Stöße der Piste einen ähnlichen Impact auf die Muskulatur wie beim Laufen zu erzielen, wollte ich meinen Trainingsrückstand auf einfache Art und Weise aufholen. Jetzt, einige Tage später, habe ich leider erkannt, […]

Tralli, Tralla, die Post ist da!

Ich bin länger nicht an den Postkasten gekommen. Aber nun, und was da nicht alles für mich drin war. ;-) 1 DVD 1 Osterpostkarte von RNNR und 1 bedruckte Laufjacke! (die hat Milena bei Brandt am Dobben abgeholt) Und alles nicht allein für mich, sondern für den Tacheles Stammtisch, yippie! Als erstes möchte ich mich […]

Höhentraining

Da ist er wieder, der Steppenwolf. Nach einer Woche Höhentraining mit täglich mindestens 25 km bin ich doch bestens im Soll, oder? Okay, war nur auf Skiern, aber meine roten Blutkörperchen sollten jetzt ausreichen… Bekomme langsam wirklich Angst, wenn ich eure Läufe u. v. a. Zeiten sehe…möchte nochmals daran erinnern, dass wir zusammen laufen wollen […]

Läuferportrait: Johannes Falck

Wir stellen uns vor: Teil 3 Johannes Falck Geburtstag: 23. September 1976 Geburtsort: Düsseldorf Größe: 1,84 Meter Gewicht: 74kg, Tendenz endlich wieder steigend Familienstand: Neyda Beruf: Australien promoten Wohnort: Mainhattan Spitzname: Brandes Marathon-Teilnahmen: 0 (geträumte 5) Sonstige sportl. Aktivitäten: Fußball, Badminton, Squasch Hobbys: Freunde & Familie, Reisen, Flugzeuge Marathon-Motto: gemäß Rolf Aldag „Quäl dich du […]