Wir laufen für amnesty

Meine neu bedruckte Laufjacke ist da! Diese werde ich in Zukunft häufiger tragen. Beim Laufen am Werdersee, an der Schlachte, beim Training vom LC Hansa Stuhr, evtl. auch mal zum Bummeln in die Stadt.. Und wenn Ihr diese seht, dann hoffe ich, ihr wißt, was geht! ;-) Und das ihr mich versteht.. Alles kann, nichts […]

Die Bierwette von Böblingen

Wer kennt sie nicht? Die legendäre Bierwette von Böblingen? Und ja, diese jungen sympathischen Studenten sind älter, reifer und noch schöner geworden. Und sie laufen für amnesty! Wer wissen möchte, wie sie heute aussehen, der sollte am 27. April 2008 an der Marathonstrecke in Hamburg sein. 18. Januar 1997, Böblingen. Wetten, dass Gordon Köhnenkamp und […]

Lauf Langsam zehnpunktsechs

Erstmal herzlichen Dank an Rieke und Tobi für ihre Spenden !!! Freu mich sehr, dass ihr unsere Aktion unterstützt :-) Bin gerade von meiner Wenzendorfer Runde zurück. Knapp 11km, d.h. ich konnte mein Wochenziel, am Sonntag mal die 20km zu knacken, nicht erreichen. Hatte auch ziemlich schwere Beine. Liegt vielleicht auch daran, dass ich in der […]

Bilder vom Laufen

Diese Woche macht mir das Laufen richtig Spaß. Mittlerweile hab ich 32 Wochenkilometer und morgen ist ja auch noch ein Tag. ;-) Das ist aber nichts gegen das Laufpensum des guten Heiko von RNNR.DE – Der spendet ja bekanntlich für jeden Wochenkilometer, den er diese Woche läuft 10 Cent. Und sein Tacho steht schon bei […]

wir werden unterstützt!

jungs, jetzt schaut euch das an. wir werden unterstützt. ;-) yippie! und zwar von www.rnnr.de speed.distance.web2.0 – dort wird unsere aktion weiter bekannt gemacht – supercool! da sprechen welche tacheles und darüber hinaus will heiko von rnnr.de für jeden gelaufenen kilometer in der nächsten woche 10 cent spenden! sein trainingsplan sieht sechs läufe die woche […]

wochenbilanz

meine lieben, diese woche kein langer lauf, aber immerhin gut 39 km in 3 einheiten. das ist ok. desweiteren hab ich mal wieder mein lauftagebuch upgedated, dort findet ihr alle meine letzten läufe, etc.. www.die-sportfreunde.de/lauftagebuch.php die anderen haben fast alle ihren ersten lauf über 20 KM vollendet und sind somit einigermaßen für die heiße phase […]