Immer weiter…
Nur für die, die es wissen wollen: 19.11.07 (Laufband) – ca. 17:45Uhr 5,3 km in 35 min 5min in 7,3 min/km, 25min in 6,0 min/km, 5 min weit über 8 min/km und zum Schluß gegangen 6,60 min / km (im Mittel) Das wird alles noch gaaanz schön anstrengend! Aber ich freu mich schon auf den…
Wadenschmerzen
Bin platt! Mit Wadenschmerzen aber mit reinem Kopf geht´s nun in die Poofe! Freu mich schon auf´s nächste Mal. Thombo, Matze, wie sieht´s mit Do in HH aus. 18:30 Treffen bei …?
Anlaufen
1. Tacheles Testlauf in Bremen. Heute fand der erste Tacheles Testlauf in Bremen statt. 4 Stammtischmitglieder traffen sich zum gemeinsamen Anlaufen um die Weser. Die Daten: Strecke: 10,92 KM Zeit: 1:11:92 STD Tempo (min/km): 6,34 Profil: eben, Asphalt, Fahrradwege Teilnehmer: Maldini, Mazingha, Placebo, Libuda Begleitung: Milena mit Fahrrad und Wasser Wetter: trocken, 7 Grad, bewölkt…
Meine Trainingsstrecke
Hier mal kurz für euch meine kleine Trainingsstrecke durch das beleuchtete Wenzendorf. Danke an ManU für die Hilfe ;-) Bin übrigens völlig im Arsch von dem Lauf heute morgen und immer noch ängstlich…
Einer fehlt noch…..
……warum wir da noch gezoegert Thommy?Liegt es daran, dass: a) Haeuptling „Schneller Schuh“ als Hase schon nach 15km aussteigen will b) Matze sich der Herausforderung seines Lebens stellt c) Manu uns in Grund und Boden laufen wird d) Malte seit der Anmeldung Albtraeume hat e) Lui darueber nachdenkt die 42km mit dem Fahrrad zurueckzulegen f) ich alle 5km…
Ich hab es getan!
Ich dachte, ich tue es nie mehr, doch heute hab ich es wirklich wieder getan. Ich bin gelaufen! Nach sage und schreibe 12 Tagen, die ich wegen einer Bronchitis aussetzen musste/wollte, habe ich mich heute rausgetraut um eine ganz kleine und langsame Runde zu laufen. Und das auch nur, um zu schauen ob ich morgen…