Nachdem Gordon gestern mit 15 km ins Rennen gestartet ist und mit supergutem Befinden voll im Soll liegt ;-), beginnnt mein Trainingsplan für die letzten 10 Wochen vor unserem Hamburg Marathon heute. Und zwar mit einem 10 km Lauf – so stehts im großen Laufbuch von Herbert Steffny. Habe das letzte Wochenende mit 56 km schon einiges vorgeholt, und mein Stammtisch?

Wenn ich an meinen Stammtisch denke, denke ich an Männer mit einem starken Willen und einem großen Herzen. Doch trotzdem werden diese 10 Wochen anders werden. Man wird mehr tun müssen, öfters den Schweinehund überwinden, manches Tief wegstecken und trotz aller Anstrengungen die täglichen zwischenmenschlichen und häuslichen Aufgaben nicht vernachlässigen.

Dies ist mehr, aber ihr werdet belohnt. Und wenn ihr euer Herz zeigt auch unterstützt. Ich wünsche allen Läufern die Unterstützung, die Kraft und natürlich eine verletzungsfreie und gute Vorbereitung. 

10 Wochen, auf gehts Burm, pack mehrs ;-)
Und jetzt gehts raus und laufts fleißig.