40 Wochenkilometer

Ich bin wieder da, war nie wirklich weg.. nach 6 langen Wochen des Hustens und Keuchens hab ich endlich wieder mal 40 Wochenkilometer geschafft, genaugenommen sogar 40, 03 KM. *Yippie! Dafür bin ich heute sogar extra noch einen 500 Meter Schlenker gelaufen. Dazu muss man wissen, das ich mir im September eigentlich vorgenommen habe bis… 40 Wochenkilometer weiterlesen

Das Training

Alle wollen selbstverständlich gut vorbereitet ins Rennen gehen. Deswegen ist eine optimale Vorbereitung Grundvoraussetzung für unseren Lauf. Geplant ist so schnell, wie der Langsamste kann, zusammen die Strecke zu bewältigen. Hier schreiben alle über Ihr Training und wir sind für jeden Tipp dankbar.