Monat: März 2008

  • Höhentraining

    Da ist er wieder, der Steppenwolf. Nach einer Woche Höhentraining mit täglich mindestens 25 km bin ich doch bestens im Soll, oder? Okay, war nur auf Skiern, aber meine roten Blutkörperchen sollten jetzt ausreichen… Bekomme langsam wirklich Angst, wenn ich eure Läufe u. v. a. Zeiten sehe…möchte nochmals daran erinnern, dass wir zusammen laufen wollen […]

  • Läuferportrait: Johannes Falck

    Wir stellen uns vor: Teil 3 Johannes Falck Geburtstag: 23. September 1976 Geburtsort: Düsseldorf Größe: 1,84 Meter Gewicht: 74kg, Tendenz endlich wieder steigend Familienstand: Neyda Beruf: Australien promoten Wohnort: Mainhattan Spitzname: Brandes Marathon-Teilnahmen: 0 (geträumte 5) Sonstige sportl. Aktivitäten: Fußball, Badminton, Squasch Hobbys: Freunde & Familie, Reisen, Flugzeuge Marathon-Motto: gemäß Rolf Aldag „Quäl dich du […]

  • Frohe Ostern!

    Ich wünsche allen Tacheles Stammtisch Lesern frohe Ostern. Viel Spaß beim Eier suchen. Das kann man bei schlechtem Wetter ruhig auch mal drinnen machen. ;-) Dieses Wochenende stand wieder ein Testlauf über 10 km auf dem Plan. So ganz konnte und wollte das keiner einhalten, aber wir haben das anders gelöst. Malte hat am Mittwoch […]

  • Gequält…..

    …hab´ich mich die letzten 4 km…und die Beine taten weh….aber letztendlich habe auch ich sie geknackt, die 30 km! Die ersten 26,5 km gingen noch recht locker in einem 5:30er Schnitt, doch die letzten 4km taten so dermaßen weh, dass ich die ein oder andere „Gehpause“ einlegen musste….doch Dank der fürsorglichen Pflege (Wadenmassage, Suppe, Nudeln und Eis!) von meiner Ilka […]

  • 30km Lauf: Syke-Süstedt-Henstedt-Syke

    Wir haben es getan. Und das auch noch 2 Wochen zu früh. Aber es war verdammt gut. :-) Am Samstag sind Maldini, Mike und ich 30km gelaufen. Getroffen haben wir uns um kurz vor 9.00 Uhr bei Malte in Syke. Und dann ging es auch schon los. Gut gelaunt und bei bestem Läuferwetter starteten wir […]

  • Läuferportrait: Thomas Bokelmann

    Wir stellen uns vor: Teil 2 Thomas Bokelmann Geburtstag: 9. Februar 1976 Geburtsort: Bassum Größe: 1,89 Meter Gewicht: 83- 85kg Familienstand: ledig Beruf: Rasselbandenbändiger (Lehrer) Spitzname: Budenzauberer / Thombo Marathon-Teilnahmen: 0 Sonstige sportl. Aktivitäten: Fußball bei GW Eimsbüttel Hobbys: Freunde, Ski, Reisen, Italien Marathon-Motto: Das Ziel (nicht der Weg) ist das Ziel… Marathon-Spitzname: Steppenwolf Lieblingsessen: […]