Immer nach Neun…

Wenigstens etwas, nach den Festtagen: Und ich habe festgestellt, dass ich ein 9 km Problem habe. Da knick ich jedesmal weg! Meld mich wohl erst wieder, wenn ich die 20km habe ;-) Grüßle Euer Mazingha

Mehr-Schwein

Männer, ich war am steigern dran. Immer mehr, immer mehr. Heute Syke – Süstedt – Heiligenfelde. Strecke: 16,6 km, Zeit 1:28,8 Stunden. Hoffe, ich kann die Beine morgen wegen Fußball noch bewegen… Von der Puste her war’s absolut o.k.

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ich pack noch 15 drauf..

gelaufen gestern abend.. 14,89 KM 1:12:53 STD Tempo: 4,50 Wetter kalt und klar Musik: Viel Chemical Brothers und Green Day Gefühl: Kaputt und glücklich.. Strecke: Stadion, Weserwehr, Werdersee, Becks, Schlachte

Immer weiter

Nabend, hier der nächste Laufbericht  in aller Kürze: Heute Mittag Syke – Hoope – Syke, 9,8 Kilometer in 56:47 Minuten. Es geht weida und weida…

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Lauf, Forrest!

Männer, endlich komme ich dazu, die Daten meiner letzten Einheit einzustellen. Bin am Samstagmorgen unterwegs gewesen. Und von diesem Lauf, bei dem erstmals der ipod im Einsatz war,  habe ich heute noch was – nämlich eine fette Erkältung. Bin schon leicht angeschlagen ins Rennen gegangen – und danach war’s nicht besser… Aber ein Indianer… Hier… Lauf, Forrest! weiterlesen

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Ihr seid Feuerwerkzünder

Wer seid ihr, Feuerwerkzünder? Ihr wollt laufen? Lauft! Lauft! Lauft mit Grund und Hoffnung. Nicht fürs Licht, das grelle, schnelle. Lauft für die Kerze, den Reim, das Kleine – für das nicht Gemeine. Ja, lauft, aber wenn ihr lauft, dann lauft nach Hause. Versucht’s hart und bringt’s zuende, seht die 42,195 nicht als Wende –… Ihr seid Feuerwerkzünder weiterlesen

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